Можно вечно смотреть на то как течёт вода и горит огонь.
Психическое успокоение
Человек в повседневной жизни постоянно сталкивается с различными трудностями и вообще факторами внешней среды, которые могут выводить человека из состояния психического равновесия, в результате чего у него возникает потребность в успокоении нервной системы и психики в целом.
Человек с неуравновешенной психикой может проявлять такие качества как депрессивность, резкие колебания настроения от унылости до эйфории и наоборот, невозможность сосредоточения на какой либо деятельности, раздражительность и тому подобные явления.
На сегодняшний существует широкий спектр методов для успокоения и лечения нервной системы и психики; начиная от бесед с психологами и до приёма медикаментов и содержания в психиатрических больницах, в зависимости от степени тяжести психического расстройства.
В этой статье мы расскажем вам о том, как и за счёт чего возможно самостоятельно успокоить свою нервную систему, привести психику в состояние равновесия и покоя.
Конечно трудности и проблемы никуда не уйдут, но находясь в равновесном и спокойном состоянии вы сможете найти качественные решения для всех проблем. Всем известно, что в состоянии паники в экстренной ситуации решить ничего не возможно и напротив, находясь в покое, человек способен принимать адекватные решения.
Нервная система и психика
Термины:
- Нервная система — биологическая структура живых организмов, предназначена для обмена сигналами между его органами и частями. Существуют Центральная нервная система (мозг) и периферийная (нервные окончания в органах). Смотреть в словаре>>
- Психика — информационно-алгоритмическая система живых организмов, предназначенyая для обработки входящих и иЗходящих потоков информации. Смотреть в словаре>>
Предметом этой статьи является именно психика и способ её успокоения, уравновешивания.
Если состояние нервной системы в большей мере зависит от физического здоровья человека, от генетического наследия; то состояние психики у физически здорового человека зависит именно от социально-культурных факторов жизнедеятельности самого человека.
Сам тип строя психики может быть таковым, что не подразумевает гармоничного сосуществования с окружающими людьми и природой в целом. Об этом посмотрите это короткое видео:
Природа явления «психика»
Итак: психика человека (нервная система в том числе) является природным процессом, то есть психикой нас наделила природа и соответственно этому она имеет некий набор размеренных характеристик. Материальным носителем процесса психической деятельности является как сам биологический организм человека, так и излучаемые человеком биополя.
Кстати говоря, некоторые животные чувствуют состояние психики человека и проявляют соответственно этому определённое поведение, например кошки и собаки. И после общения с ними вы тоже можете получить успокоение психики.
Биополя как всё Мироздание имеют волновую колебательную природу. Свет — это волновые колебания, времена года — волновые колебания, материя — волновые колебания первичного заряда.
При разбалансированности, расстройстве психики, её волновые характеристики, мера (амплитуда, частота… ) выходят за пределы первичных общеприродных настроек и человек начинает страдать.
Как успокоить психику?
Все болезни от нервов!
Для того чтобы самостоятельно перенастроить/успокоить свою психику в исходное природное комфортное состояние нам необходимо выполнить её синхронизацию с какими либо природными колебательными процессами доступными для восприятия человеческими органами чувств. Такими процессами являются: волнение поверхности воды, океана, реки, озера в хорошую погоду или дождь; горение костра, волнение крон деревьев или колосков от дуновения ветра, течение и преобразование облаков на небе, наблюдение за звёздным небом…
Течение этих процессов имеет общеприродные волновые, частотные характеристики и они доступны зрительного и слухового восприятия.
При наблюдении за этими процессами (сосредоточении на них), психика человека вовлекается в их течение и таким образом вступает с ними в резонанс и перенастраивается на иЗходные характеристики собственных колебаний, то есть приобретает иную меру, заложенную самой природой. Результатом такой синхронизации становится успокоение психики, здоровье нервной системы и самого человека в целом.
Заметим, что существует и обратный процесс: при просмотре телевизора, работе за компьютером, физической боли, общении с людьми с расстроенной психикой; вы неосознанно вступаете с этими процессами в резонанс и отстраиваетесь от иЗходных общеприродных настроек, в результате чего ваше морально-психологическое состояние может ухудшиться. Это можно наблюдать у большинства жителей мегаполисов, они подвержены высокому давлению техногенной среды и сверх численности популяции в ограниченном пространстве; и поэтому легковозбудимы, раздражительны, депрессивны, больны.
В человеке, как в элементе биосферы планеты, заложены механизмы, беЗсознательно работающие на успокоение и достижение гармоничного его существования с природой, это проявляется в стремлении городских жителей «отдохнуть на природе» и наличии загородных дач. И реализовывая эти стремления в максимальной мере, становясь Человеком, мы улучшаем качество и продолжительность собственной жизни.